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誰にも支配されずに生きる　アドラー心理学 実践編

(幻冬舎新書)

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誰にも支配されずに生きる　アドラー心理学 実践編

著者： 岸見 一郎
ナレーター： 柳 よしひこ
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いい人すぎるから、苦しい
支配と依存が生みだす
「偽りのつながり」を断とう

『嫌われる勇気』著者 最新作!

「親の過度な期待」「職場の同調圧力」「SNSでの承認欲求」――他人の期待に応え、空気を読み続けるうちに、知らぬ間に"支配と依存関係"に囚われてはいないだろうか。

そのような"偽りのつながり"こそが、あなたの生きづらさの原因である。

本書では、「人の期待に反して行動する勇気を持つ」「自分を過小評価しなければ、もっと自由になれる」など、よい対人関係を築き幸福に生きる方法を、哲学とアドラー心理学を長年研究してきた著者が解説する。

自分の人生を自分のために生きる勇気を与えてくれる一冊。©2025 ICHIRO KISHIMI, GENTOSHA (P)2026 Audible, Inc. 自己啓発

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Audible制作部より

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親子関係や職場の人間関係に使いがちな「褒める・叱る」ではない関わり方があることを教えてくれます。親子関係の話は理想的すぎて、実際にできるかはわかりませんが、この本を読む前と後では自分の考えが違ってくると思うので、よかったら読んでみて欲しいです。

人との関わり方を見直すきっかけに。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
支配という言葉から、直接的なことを想像しがちだが自分の意識の問題だということを認識すべきと感じた。受け身であるということも課題、自分で選択し、決定する事を心掛けたい。

支配されないということは依存しないということ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
子育てに悩む方々にもとても分かりやすい。
私は、アドラーの心理学を学んでから悩みが激減しました。
他者の問題と自分の問題を分けて考える。
その習慣が見に付きました。

人間関係の悩みに分かりやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。